Cildin dokusunda meydana gelen kayıplar, kırışıkların artmasına neden olur. Kırışıklarına artmasına sebep olan 6 besin verilmiştir.
Kişinin nasıl beslendiği de vücut yapısını etkiler. Kırışıklığın artmasına sebep olan 6 besin verilmiştir. Siz de kırışıklıkları önlemek adına bu besinlerden uzak durabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam ile vücut sağlığınızı da korumanız mümkün olacak.
-
Alkol
Dehidrasyona sebep olan alkol, vücuttaki suyu tüketir. Vücudun derisini sıkı – diri tutan ise sudur. Bunun için alkol tüketimi ile daha hızlı şeklide kırışıklıkların olması mümkündür. Vücut direkt olarak suyu kaybettiğinden ciltte kırışmalar meydana gelebilir.
-
Kırmızı Et
Fazla tüketilen kırmızı et, çok fazla işlenmiş at yaşanmayı tetikler. Sağlıklı olan hücrelere zarar verir. Et tüketiminde işlenmiş olan etlerden kaçınmak bu durumu minimuma indirmeyi başaracaktır. Mümkün olduğunca et tüketiminden uzak durmak ve az pişmiş et tüketmek önemlidir.
-
Süt Ürünleri
Laktoz AGE oluşumu, süt ürünlerinin içeriği nedeni ile ortaya çıkar. Faydaları yandsınamayacak kadar çok olan süt ürünleri için doğru tüketim miktarı son derece önemlidir. Sarkmaya neden olan besinler arasında yer almasının, tüketim ile oluşan laktoz sebebidir.
-
Margarin
Tereyağının yanı sıra daha az doymuş yağ olarak geçer. Ancak vücuda verdiği zarar, gün geçtikçe ortaya çıkmaya başlıyor. Yağ bileşikleri sebebiyle hastalık ve iltihaplanma riskini büyük ölçüde arttırıyor. Kuru ve mat bir görünüme ulaşan cilt, ardından kırışıyor.
-
Karbonhidrat
Sindirme işleminden sonra karbonhidrat, saf şeker olur. Şeker ise AGE oluşumuna neden olan bir parça haline gelir. Meyvelerden alınan karbonhidratlar bunu yapmaz. Bunun için kırışıklığı önlemek adına paketli gıdalardan uzak durmak en doğrusu olacaktır. Göz önünde bulundurarak tüketiminizi değerlendirin.
- Şeker
Vücud zarar veren şeker, aynı zamanda AGE’lerin oluşumunu arttıran bir etkiye sahip. Cildin yapısını bozan, lifleri azaltan bir tüketim. Bunun için tüketiminin sınırlı olması gerekiyor. Şeker olabildiğince az tüketildiğinde, vücudunuzun daha diri ve canlı olduğunu da göreceksiniz. Sarkmaya neden olan durumlar arasında yer aldığından uzak durmanız öneriliyor.
Bu makalemizde belirttiğimiz 6 besinden uzak durduğunuz taktirde hem sağlıklı beslenmiş olursunuz hem de kırışıklıklardan uuzn süre korunmuş olursunuz.
