Havaların soğuması ile birlikte ortaya çıkan kuru göz sorunu uzmanların tavsiyeleri ile ortadan kalkar.
Kuru Göze Çözüm Önerileri
İnsanların kuru havalarda rahatsız olduğu kuru gözden koruyacak 10 kış önerisi uzmanlardan geldi. Havaların kuruması ile birlikte kış aylarında oluşan bu problemden basit yöntemler ile kurtulabilirsiniz.
- Yaşadığınız ortamı daha nemli bir hale getirmek göz kuruluğuna da çözüm olur. Bunun için de nemlendirme makinelerinden yardım alabilirsiniz. Ya da yaşadığınız yere su koymak da havanın nemlenmesine yardımcı olur.
- Omega 3 göz sağlığına kurumada son derece önemlidir. Bunun için de yapmanız gereken ceviz tüketimini artırmadır. Bu sayede göz kuruluğunu da önleyebilirsiniz.
- Göz kuruluğunu ortadan kaldıran yöntemlerden biri de sıvı alımıdır. Kış aylarında bol su içerek sizi rahatsız eden göz kuruluğuna da engel olabilirsiniz.
- Güneş gözlüğü genellikle insanlar tarafından güneşli havalarda kullanılır. Oysa karlı havalarda da güneş gözlüğünü gözünüzden eksik etmeyin. Bu sayede kar soğuğunun gözlerinizi etkilemesine de engel olunur. Kuru göze çözüm önerileri içerisinde güneş gözlüğü oldukça önemlidir.
- Havuzdaki kimyasal maddelerin göze temas etmesi de göz kuruluğuna neden olur. Havuz gözlüğü kullanarak bu etkiyi ortadan kaldırabilirsiniz.
- Göz kuruluğunun özellikle kadınlarda meydana gelmesinin bir diğer nedeni de fön makinelerinin yanlış kullanımıdır. Fön kullanırken direkt gözünüze tutmayarak göz kuruluğunu engelleyebilirsiniz.
- Göz kuruluğunun en önemli sebebi ise sigara kullanımıdır. Sigara dumanının gözünüze gelmesi göz kuruluğuna neden olur.
- Göz seviyesinde bulunan bilgisayarlar da göz kuruluğuna neden olur. Bu nedenle de bilgisayarlarınızı göz seviyenizden aşağıya getirin.
- Sürekli bilgisayar ekranına bakmak da göz kuruluğuna neden olur. Bu yüzden belirli aralıklar ile gözlerin dinlendirilmesi gerekir.
- Kuru gözün nedenleri arasında göz hastalıkları da bulunur. Doğru tedavi ile bu sorundan kurtulabilirsiniz.
